协和阿饼医生送您“戒烟神曲”——把烟都戒了

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数据统计:中国烟民人数已超过3亿,约7.3亿人遭受了二手烟的危害,其中包括近2亿的孩子,据联合国最新报告:在中国,每天有3000个中国人因吸烟而死,到本世纪末,它将夺走2亿中国人的生命


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烟盒上“吸烟有害健康”背后的故事,你知道吗?



有一个美国的老奶奶,老伴因过度吸烟引起肺癌去世了,医生鉴定为尼古丁中毒而死。于是,老奶奶一怒把造烟厂告上了法庭,说烟厂有责任,明知道香烟会治人于死亡,为何不在烟盒上标明,她想提醒世人,于是跑遍全国打了7年官司,最终得到了法院的认同,并规定此后所有香烟盒上均需标明此条且面积不得小于包装可见部位面积的1/3。



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不爱吸烟的中国女性,为何也是肺癌高发人群?



在我国成年男性中,约有28.1%是吸烟者,女性为2.5%,按照国家癌症中心公布的数字,2000年至2014年间,我国女性肺癌发病率从27.77/10万增长到51.31/10万,翻了将近一倍。将美国和中国情况比较,我们发现了一个非常奇怪的现象:美国的女性肺癌患者,80%以上都是烟民;而中国的女性肺癌患者,80%以上从不吸烟。


除了肺癌家族史外,肺癌的高危因素还包括室外大气污染,尤其要重视可吸入颗粒物PM2.5和雾霾天气对健康的影响。同时还要警惕室内空气污染,厨房油烟污染和房屋装修材料也要引起女性朋友们的高度重视。


二手烟的危害不容忽视,研究表明,如果家庭中有人吸烟,其他家庭成员患肺癌的概率是普通人群的200%以上。


据媒体报道,有这么一个被“恶神”光顾的三口之家,接连换上了肺癌,爸爸在几年前被查出肺鳞癌晚期,半年后就离世了。之后54岁的妈妈也患上了肺鳞癌,刚刚接受完伽玛刀的治疗,又要去照看做化疗的女儿。原来女儿在单位体检中,也被查出肺部异常,经确诊为小细胞肺癌。这种肺癌相比鳞癌,转移更快、恶性程度更高。


医生调查发现,这个家庭的爸爸烟瘾很重,每天两三包烟,妈妈和女儿常常被动地吸二手烟。其实这样的“夫妻癌”、“家庭癌”并不少见,因为一家人生活在一起,生活习惯相似,暴露在相同的危险因素中,比如二手烟、厨房油烟、室内装修材料污染等,因此相继患病。



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听说除了二手烟,还有三手烟?什么是三手烟呢?



三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、家具、地毯、沙发靠垫,甚至头发和皮肤等的烟草残余化学物,可在室内残留数周甚至更长时间,吸烟时开风扇和开窗都不能消除其危害,尤其是对孕妇、婴幼儿和患有呼吸疾病的中老年人的危害。



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吸烟除了会引起肺癌,还可诱发哪些疾病?



在目前世界前8大类死因(缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、艾滋病、腹泻疾病、结核、肺癌)中,烟草使用是其中6大死因的危险因素。吸烟可以引发肺、喉、肾、膀胱、胃、结肠、口腔和食管等部位的肿瘤。



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吸烟会诱发基因突变吗?导致肺癌的发生吗?


烟草烟雾中多环芳烃(PAH)、N-亚硝胺、芳香胺、苯、醛及氧化乙烯,均是国际癌症中心确立的A类致癌物。吸烟者暴露于卷烟中的致癌物质,形成DNA加合物、致癌剂的共价结合物或其他DNA的代谢产物,这些加合物引发了基因的错误编码,进而导致体细胞关键性基因的不可逆的突变,从而导致肿瘤发生。



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电子烟那么流行,真的对身体没有伤害吗?


电子尼古丁传送系统,包括电子烟和蒸汽电子烟,并非没有风险,亦不安全。


研究表明,电子烟加热溶液产生的二手气溶胶(电子烟的二手烟)是一种新的空气污染源。其中包括颗粒物质(包括细颗粒和超细颗粒)、1,2-丙二醇、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁。并非像很多营销宣传的那样,仅仅是“水蒸气”而已。


对比无烟的清新空气,二手气溶胶可造成PM1.0值高出14-40倍;PM2.5值高出6-86倍不等;尼古丁含量高出10-115倍;乙醛含量高出2-8倍;甲醛含量高出20%。其产生的某些金属含量,比如镍和铬,甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。


最后,阿饼医生送给大家一首填词改编自《浪子回头》的戒烟科普神曲,希望吸烟的朋友为了自己和家人的健康,可以早日“浪子回头”。


《把烟都戒了》

——《浪子回头》阿饼医生填词版

(原作:茄子蛋)


阿饼医生亲情演唱 


烟一支一支一支地抽

酒一杯一杯一杯地干

体检时医生告诉我

说我肺上有个磨玻璃病变

 

医院一次一次一次地跑

CT一张一张一张地照

我吓得睡不着觉

我就问一句

是肺癌吗?

 

咳嗽的发烧的胸痛的朋友

胸闷的咳血的焦虑的朋友

我拿着医院报告眼泪流下来

为何年轻的我这么倒霉

 

我没车没房连个老婆都没有

朋友啊 我这可咋办啊?

 

医院一次一次一次地跑

CT一张一张一张地照

医生说结节还太小

回家观察去吧暂时不开刀

 

时间一天一天一天地走

结节一点一点一点变没了

我现在都挺好

把烟都戒了

把烟都戒了

把烟都戒了