当代中国女性，在家庭事业两开花的背后，也充满了女性说不出的辛酸与压力，通过日复一日的拼命，女性可以实现部分财务自由，但健康，却没那么自由了！在快节奏，强压力的工作生活节奏下，不少人的身体都亮起了红灯！

这些“所谓真相”都是误区！

误区1  宫颈癌不可预防

大量的研究证实，宫颈癌的发生与高危型HPV感染呈强相关性（主要为HPV16和HPV18）。而宫颈癌与HPV感染关系的发现，也让宫颈癌成了可防可控的癌症。

误区2  有性生活，就没必要接种HPV疫苗

无论是否发生性行为，接种HPV疫苗仍然有保护作用。在我国：HPV二价疫苗推荐接种年龄是9~45岁；HPV四价疫苗推荐接种年龄是20~45岁；HPV九价疫苗推荐接种年龄是16~26岁。

误区3  乳腺增生就是乳腺癌

乳腺增生是正常的生理现象，70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生。乳腺增生和乳腺癌之间没有必然联系，绝大部分属于单纯性的乳腺增生，一般不会癌变。但是出现囊性乳腺增生的话，可能会增加癌变的风险。

误区4  乳房痛就是乳腺癌前兆

许多女性认为乳腺癌会是以乳房疼痛为主要表现，出现乳房疼痛首先担心会不会是得了乳腺癌。其实乳腺癌的常见首发症状是发现无痛性肿块，而乳腺疼痛往往是乳腺增生的常见表现。

乳腺增生的疼痛一般是周期性的乳房疼痛，可以伴有乳房结块，随月经周期、情绪等变化而变化，通过中药调理可以很好地缓解症状。

但是定期的乳腺体检是很有必要的，可以早期发现乳房病变，不能以为乳房不痛就不需要担心会发生乳腺肿瘤。

误区5  摸不到肿块就不会患乳腺癌

并非所有的乳腺癌，都会出现乳房肿块症状。某些乳腺癌，由于癌细胞位置比较特殊比较难以发现，因此部分乳腺癌患者并不会出现明显的可触摸肿块。

比如常见的乳腺导管内癌，有时并不表现为肿块，多以乳头溢液或溢血为主；而乳头湿疹样癌则表现为乳头瘙痒感、虫咬感、烧灼感及出现湿疹样变；也有表现为腺体组织增厚的非肿块乳腺癌。

临床上约20~30%的早期乳腺癌摸不到肿块，因此对于筛查早期乳腺癌，还是建议用影像学检查，可信度最高。

女性两癌防治，记住这些

乳腺癌预防：调整生活方式  重视疾病筛查

1、非乳腺癌高风险人群筛查：

·20～39岁：不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。

·40～70岁：每年1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（乳腺X线提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。

·70岁或以上：每1～2年1次乳腺X线检查。

2、乳腺癌高危人群筛查：

推荐乳腺筛查起始年龄更早（<40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。

远离宫颈癌做到以下几点很重要

1、宫颈癌筛查(TCT检查)。

根据《中国癌症筛查及早诊早治指南》的建议，任何有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女都应该定期筛查。

2、讲卫生和保持正当性行为。

推迟开始性生活的年龄，避免早婚、早育、多产、性生活紊乱。要注意会阴部清洁。妇女要加强月经期、产褥期和性生活卫生。

男、女双方应有专用器具洗涤外生殖器，特别是同房前的清洗。月经期和产褥期要避免同房。

3、加强保健工作。

积极治疗妇科疾病，如慢性宫颈炎，宫颈糜烂，白斑，息肉以及生殖道滴虫、真菌等感染。

4、关注男性健康。

应注意包皮的清洁，包皮过长者应进行手术治疗，性生活前应注意清洗干净。

转载自：健康时报公众号