2022年世界癌症日

健康欢喜过大年-健康科普大咖说

春节已至，年味正浓，在春节这样一个普天同庆的节日里，处处都洋溢着幸福团圆的气息。肿瘤患者也希望开心平安过大年，但也常常会因为太放松心情，而对病情掉以轻心，这也导致了每次年后，临床上常会出现肿瘤患者病情反复甚至恶化的小高峰。在庆祝节日的同时，也需要关注自己的身体，尤其是用药后出现不良反应，不能及时就医，贻误病情。春节期间，每一位肿瘤患者都应该做好自我症状管理，既要开心快乐地过年，也要做好维护疾病的稳定。

患者居家出现食欲不振怎么办？

张宏艳教授告诉你：

肿瘤病友庆新春，食欲不振可调节，食物种类多变化，餐前漱口保清新，蔬菜水果优蛋白，色香味全搭素荤，适当活动调心境，环境舒适享团圆。

患者居家出现肌肉酸痛怎么办？

张宏艳教授告诉你：

放化疗后肌肉关节疼痛，居家期间要注意这几点：补充热量膳食平衡，摄入蛋白质维生素，疼痛部位局部按摩，适时使用止痛药物。

患者居家出现失眠怎么办？

张宏艳教授告诉你：

5个方法帮你改善居家睡眠，安享新春：家属支持助放松，睡前泡脚热牛奶，舒缓音乐常聆听，松弛神经常练习，日间充实做自己。

本期内容·特别鸣谢

张宏艳教授

解放军总医院第三医学中心肿瘤科主任医师